Gesundheitsförderung für Kinder und Jugendliche

Ich biete Entspannungskurse in Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Entspannungstraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.

Beim Entspannungstraining lernen Kinder und Jugendliche verschiedene Entspannungsmethoden kennen beispielsweise Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereise und Body-Scan.

Die Kinder werden ihrem Alter entsprechend in Gruppen unterteilt. In der Regel sind die Altersstufen der Kinderentspannungskurse 3-5 Jahre, 6-8 Jahre, 9-12 Jahre, 13-15 Jahre und bei Jugendlichen 16-18 Jahre. Die Altersgruppierung kann gerne mit den Eltern der teilnehmenden Kinder abgesprochen werden. Nehmen Sie einfach mit mir Kontakt auf. Ein Kurs kann prinzipiell ab 4 Kindern starten.

Geschlossene Kurse während einer Jugendfreizeit, in Vereinen oder sonstigen Einrichtungen der Kinder- und Jugendarbeit können nach terminlicher Absprache durchgeführt werden.

Eine Kostenbezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Im Normalfall können Sie 80-100 % der Kursgebühren im Kinder- und Jugendbereich von der Krankenkasse erstattet bekommen.

Ein Kurs umfasst 8 bzw. 10 Kursstunden (Dauer: 60 Minuten) und kostet pro Teilnehmer 80 bzw. 100 Euro.

Gesundheitsworkshops

Für Jugendliche biete ich Gesundheitsworkshops an. Das Angebot ist eine Art Stressbewältigungskurs für Jugendliche. Hierbei stehen die Themen Stress, Entspannung, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, soziales Umfeld sowie negative Denk- und Verhaltensmuster im Vordergrund.

Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist die praktische Anwendung und das Kennen lernen von Entspannungsverfahren wie Progressiver Muskelentspannung, Autogenes Training, Traumreisen, Body-Scan etc.

Dieses Kursangebot für Jugendliche kann bei Jugendfreizeiten, in Vereinsangebote, in Mittagsbetreuungen oder in schulische Gesundheitsförderung integriert werden. Der Umfang des Angebotes ist variabel und kann von 3 bis 8 Kursstunden à 60 oder 90 Minuten variiert werden.

Bei Interesse an einem Gesundheitsworkshop für Jugendliche kann das Kursangebot individuell für Sie erstellt werden.

Eine Krankenkassenbezuschussung des Gesundheitsworkshops für Jugendliche ist prinzipiell möglich.

Konzepterstellung

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Konzept aus dem Bereich der Gesundheitsförderung. Dies kann bspw. ein Konzept für schulische Gesundheitsförderung, Gesundheitsförderung in Kindergärten, im Krankenhaus, in Senioreneinrichtungen oder in Städten sein. Auch Betriebliche Gesundheitsförderung ist möglich.

Gesundheitsberatung

Auch individuelle Gesundheitsberatung ist eine meiner Leistungen. Mit meiner Zusatzqualifikation in Motivierender Gesprächsführung kann ich Hilfestellung bei einer Lebensstilveränderung, z. B. im Bezug auf Stress oder Entspannung, leisten.