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Achtsamkeitsübung Body-Scan


Ich biete die Entspannungsübung Body-Scan aus dem Prinzip der Achtsamkeit an.

Bei dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, den Körper bewusst wahrzunehmen. Von den Zehen bis zum Kopf werden alle Empfindungen gespürt ohne diese zu bewerten. 

Bei dieser Achtsamkeitsübung werden Sie angeleitet Ihre Aufmerksamkeit systematisch durch Ihren Körper gleiten zu lassen.

Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen kann Stress abgebaut werden und der Körper kann entspannen.

Erleben Sie den Body-Scan in 4 Einheiten. Die Kosten betragen 40,00 Euro für die 4 Einheiten. Dieser Kurs erfolgt auf Selbstzahlerbasis.


Gesundheitsförderung Nicole Götz


Alter Coburger Weg 26

96253 Untersiemau

09565 / 610 622

info@gesundheitsfoerderung-goetz.de